LUCERO PEÑA




Mamá, esposa, amiga, hija, estudiante de nutrición, instructora, le encanta seguir aprendiendo y actualmente imparte clases de Yoga Prenatal y de Ashtanga vinyasa yoga. Su primer encuentro con el yoga fue durante el embarazo de su primera nena hace más de 7 años, comenzó con yoga prenatal, fascinada con la sensación que le dejaba cada clase, en ese entonces aún desempeñaba la profesión de abogada, cuando nació su primer bebé, decidió dejar de trabajar un tiempo. Con el transcurrir de los años, y sin abandonar su practica de yoga, se enamoro de está disciplina y decido profundizar más. Es cuando llegó a la ciudad de San Luis Potosí en 2017, que entro en contacto con quien ahora es su maestro, Diego Peña, y fue el que le enseño el Yoga desde su gran experiencia y perspectiva, con disciplina, compromiso y amor. Para Lucero, el Yoga es trascender, desde su forma más honesta de ver la vida y transmitirla a través del ejemplo; es confrontar todos los días los sentimientos más profundos y emplazar cada momento al no auto-engaño, es reencontrar en cada Asana, es una forma de ver la vida más clara, es aceptación, pero sobre todo es AMOR. CERTIFICACIONES: ASHTANGA VINYASA YOGA Certificación de 200 horas conforme al estándar de RYT 200 de la Yoga Alliance Impartido por Diego Peña MAMÁ YOGUI Certificación de Yoga Prenatal, Mamá Yogui YA 85 horas Escuela prenatal Mexicana Registrada en Yoga Alliance Impartido por Kim Fuensanta y María Fernanda Sánchez EMBARAZARTE Música prenatal Semillas Suzuki KINDER YOGA Curso de yoga kids Impartido por Mar y Jorge Qüirio










SERIES


PRENATAL
1 hr 11 mins
Básico
YOGA PRENATAL
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Esta serie corta, consiste en dos bloques de 40 minutos. En el primer bloque nos enfocaremos en trabajar fortalecimiento de piernas así como ejercicios para la relajación de piernas una vez terminada la rutina. En el segundo bloque abordaremos ejercicios para apertura de cadera así como relajación cuello y espalda.


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