RICARDO HERNÁNDEZ




Tuvo su primer acercamiento al yoga en el año 2010 aprendiendo diferentes estilos como Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Bikram entre otros. Fue en el año 2015 que junto con Helen Ramírez abren la escuela de Jívana Yoga en el norte de la ciudad de Aguascalientes, realizando ahí mismo la formación RYT200 en Ashtanga Vinyasa Yoga impartida por el maestro Diego Peña. Ha tenido oportunidad de asistir a talleres con maestros de renombre internacional como Wayne Krassner, Ty Landrum, Greg Nardi, Day Christensen entre otros. En los años 2017 y 2018 forma parte de la organización del Yogalavida Fest, proyecto que a la postre se convierte en este portal: www.yogalavida.com.mx. Actualmente imparte certificaciones, diplomados y talleres dentro y fuera de la ciudad de Aguascalientes. Paralelamente, administra y mantiene el código de este portal.










SERIES


VINYASA
1 hr 18 mins
Moderado
VINYASA 20 MINUTOS
4 Videos

¿Tienes solo 20 minutos para practicar? En esta serie nos enfocaremos en practicas cortas para activar todo tu cuerpo.

VINYASA
14 hrs 4 mins
Moderado
FUERZA VERDADERA
15 Videos

¿Te gustaría ver el mundo desde otra perspectiva? Entonces este reto es para ti, practicaremos varias secuencias para prepararte y construir posturas divertidas de balance en brazos e inversiones (parados de manos, cabeza y antebrazos). 15 Días en los cuales descubriremos esa fuerza interna, que ya es parte de ti. Iremos avanzando progresivamente, para cuidar tu cuerpo, perder el miedo y experimentar estas posturas desafiantes de forma segura.

VINYASA
1 hr 15 mins
Intermedio
VINYASA ESCALONADA
2 Videos

¿Tienes poco tiempo para practicar? ¡Esta serie es para ti! Haremos secuencias cortas de vinyasa yoga escalonada. Estaremos practicando secuencias cortas en las que iremos integrando postura por postura de forma progresiva hasta llegar a completar la secuencia. ¡Préparate para tomar clases cortas pero con mucha intensidad!

ASHTANGA
12 hrs 15 mins
Básico
ASHTANGA PARA PRINCIPIANTES
16 Videos

En esta serie queremos darte las herramientas necesarias para iniciar tu practica de Ashtanga Vinyasa yoga. Apto para todo aquel que quiera iniciar este bonito y retador viaje. No es necesario ningún conocimiento previo, pues iremos avanzando de forma segura y amigable. Nos enfocaremos en conocer y analizar cada una de las posturas de la primera serie de Ashtanga yoga así como sus diferentes variaciones, para que puedas adaptar la practica a tu propio cuerpo.

VINYASA
7 hrs 45 mins
Moderado
LOS 7 CHAKRAS PRINCIPALES
15 Videos

¡Bienvenido a esta serie de los chakras! En cada episodio profundizaremos en posturas y meditaciones que inciden directamente en cada uno de los chakras, con el objetivo de balancear los principales centros energéticos que recorren nuestro cuerpo. Existen 7 Chakras principales, los cuales veremos en profundidad día con día, aprenderás técnicas de respiración que te ayudarán a profundizar en tus meditaciones. Terminaremos con una meditación enfocada en todos los chakras visualizando su recorrido por la columna vertebral. Nos da un gusto enorme que inicies este camino en donde conocerás más acerca de los chakras en esta serie que hemos preparado especialmente para balancear tu anatomía sutil.


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