DESCRIPCIÓN

Comienza tu viaje hacia la practica de ashtanga yoga con el análisis y la alineación de las posturas del saludo al sol A (Surya Namaskara A) dentro del Ashtanga Yoga, así como sus variaciones, beneficios y contraindicaciones, para que vayas sintiendo tu cuerpo y tu respiración en armonía.

NIVEL
Básico
HABILIDADES
Fuerza, Flexibilidad, Torsiones


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